nuttaky Günlüğü, 28 Eki 22

nuttaky Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

28 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

60,9 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg. Geriye kalan: 10,9 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 28 Ekim 2022:

470 kcal

Yağ: 13,44g | Prot: 18,28g | Karb: 49,83g. Kahvaltı: Coffee. Öğle Yemeği: Dry Table Wine, Spaghetti with Tomato Sauce and Meatballs. Aperatifler/Diğer: Tea Unsweetened. devamı için...

1695 kcal

Egzersiz: Aerobic Dance - 1 saat, Dinlenme - 17 saat ve 15 dakika, Uyku - 5 saat ve 45 dakika. devamı için...

Haftada 6,3 kg alıyor

Destek


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

nuttaky Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

nuttaky Günlüğü, 28 Eki 22

Yorum Gönder

nuttaky Kilo Geçmişi