27 Ekim 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
117,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,9 kg.
Geriye kalan: 18,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1101 kcal
|
Yağ: 23,63g | Prot: 136,54g | Karb: 92,37g.
Kahvaltı: Dairy Fresh Half and Half, General Mills Wheaties Cereal, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A) . Öğle Yemeği: Chicken Breast. Akşam Yemeği: Strawberries , Cucumber (with Peel) , Skinless Chicken Breast, Skinless Chicken Breast, Almonds , Cucumber (with Peel) , Strawberries . Aperatifler/Diğer: Dannon Light & Fit Greek - Blueberry, Gold Kist Farms Boneless Skinless Chicken Tenderloins, Dannon Light & Fit Greek - Blueberry. devamı için...
|
Haftada 9,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Bill Jr 30101 Kilo Geçmişi
|