28 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
110,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1975 kcal
|
Yağ: 75,93g | Prot: 91,53g | Karb: 237,85g.
Kahvaltı: Экопродукт Облепиха Протертая с Сахаром, Домик в деревне Сметана 15%, Простоквашино Сметана 20%, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Страна Васильки Творог 6%, Арбуз. Öğle Yemeği: Пятерочка Сливы, Пятерочка Виноград Тайфи, Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Коровка на Сливках. Akşam Yemeği: Свиная Салями (Сухая или Твердая), Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Сладкий Красный Перец, Global Village Квашенная Капуста, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), ВкусВилл Котлеты из Индейки Жареные. Aperatifler/Diğer: Good Food Манго Сушеное. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|