15 Haziran 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
136,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,7 kg.
Geriye kalan: 23,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
410 kcal
|
Yağ: 7,11g | Prot: 36,50g | Karb: 56,42g.
Kahvaltı: Iced Tea (Large). Öğle Yemeği: Apples , Broccoli . Akşam Yemeği: Imitation Crabmeat, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Lettuce Salad with Assorted Vegetables. devamı için...
|
|
4737 kcal
|
Egzersiz:
Ayakta Durmak - 7 saat, Taşıt Sürüş - 2 saat, Dinlenme - 6 saat, Uyku - 7 saat, Masa Çalışmaları - 1 saat, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Cyberdragon2 Kilo Geçmişi
|