28 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1462 kcal
|
Yağ: 68,89g | Prot: 92,98g | Karb: 80,52g.
Kahvaltı: Лента Зеленый Чай Молочный Улун, SPAR Рататуй, Омлет с Молоком, Особая Коллекция Страчателла. Öğle Yemeği: Домашние Соленья Огурцы Соленые, Свекла Вареная, Магнит Морковь Свежая, SPAR Шашлычок из Куриного Филе Мангал. Akşam Yemeği: SPAR Салат Люси, Maestro de Oliva Оливки с Креветкой. Aperatifler/Diğer: Активиа Йогурт Питьевой без Сахара, Ecofood Манго Сушеное, Каркаде, Ecofood Манго Сушеное. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|