28 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1431 kcal
|
Yağ: 90,42g | Prot: 93,38g | Karb: 59,16g.
Kahvaltı: Красная Цена Молоко 1,5%, ВкусВилл Соевый Сыр Тофу "Классический", Яйцо, Ашан Котлета Рыбная, Пятерочка Авокадо. Akşam Yemeği: Фруто Няня Пюре Яблочное Натуральное, Творог 9%, Три Корочки Сухарики, Перекресток Грудинка Свиная . Aperatifler/Diğer: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Ванильный, Красная Цена Молоко 1,5%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Shimchykevich Kilo Geçmişi
|