28 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2620 kcal
|
Yağ: 92,07g | Prot: 105,95g | Karb: 340,34g.
Kahvaltı: Danville Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Мистраль Гречка Отварная без Масла. Öğle Yemeği: Бургер Кинг Мороженое Рожок, Бургер Кинг Пирожок с Вишней, Макдоналдс Соус Сырный, Бургер Кинг Сырные Медальоны с Халапеньо (3), Бургер Кинг Стрипсы 2 Штуки, Бургер Кинг Чикен Тар-Тар. Akşam Yemeği: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. Aperatifler/Diğer: Творог (Обезжиренный), Lay's Чипсы, Zuegg Варенье Сливовое, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
okolo pp life Kilo Geçmişi
|