28 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1650 kcal
|
Yağ: 49,24g | Prot: 128,92g | Karb: 159,94g.
Kahvaltı: Ёбатон Печенье Вкус Кокос, Био Баланс Био Кефирный 1%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Русское Море Снежный Краб, Parmalat Молоко 0,5%, ВкусВилл Белок Яичный. Öğle Yemeği: Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Шоколада , Ашан Яблоко Медовый Хруст. Akşam Yemeği: Chikalab Chika Layers Crispy Cookies, Ашан Яблоко Медовый Хруст. Aperatifler/Diğer: Viola Плавленный Сыр Колбаски Гриль , Коломенское Хлеб Бородинский Гост. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|