28 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1212 kcal
|
Yağ: 59,06g | Prot: 30,65g | Karb: 140,07g.
Kahvaltı: Макдоналдс Кетчуп, Жареная Картошка. Öğle Yemeği: Smart Cafe Орешек со Сгущёнкой, Колбаса, Приготовленный Яичный Желток. Akşam Yemeği: Помидоры, Белый Хлеб, Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Курица, Lay's Чипсы Рифленые со Вкусом Лобстера. Aperatifler/Diğer: Лук, Сметана , Помидоры, Smart Cafe Орешек со Сгущёнкой. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
[151]стеша солевая Kilo Geçmişi
|