28 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 98,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1436 kcal
|
Yağ: 45,45g | Prot: 71,35g | Karb: 184,42g.
Kahvaltı: Macarrão Fresco (Cozido). Öğle Yemeği: Cenouras, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Hortifruti Cebola Crua, Abobrinha, Tomates, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Tutu de Feijão, Calabresa, Abobrinha, Arroz Branco (Cozido), Tauste Salpicão de Frango. Aperatifler/Diğer: Pif Paf Apresuntado, Piracanjuba Queijo Mussarela Fatiado , Pullman Pão de Forma Tradicional, Carrefour Rosca de Coco. devamı için...
|
Haftada 2,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Veronica Paiano Kilo Geçmişi
|