|
體重45.7
體脂31.4％
內臟脂肪4
骨骼筋率26.7
基礎代謝1053
bmi20.9
|
45,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1725 kcal
|
Yağ: 50,61g | Prot: 93,52g | Karb: 228,69g.
Kahvaltı: 福伯 特濃咖啡糖, 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿, 中筋麵粉, 葵花油, 萵苣, 水, 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 鹽, 蜂蜜芥末醬. Öğle Yemeği: 瑞穗 低脂鮮乳 (290毫升), Tryall 濃縮乳清蛋白, 7-11 肉絲炒麵. Akşam Yemeği Öncesi: 福伯 特濃咖啡糖. Akşam Yemeği: 統一 杏仁茶, 潤餅. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|