26 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
111,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 23,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1978 kcal
|
Yağ: 107,41g | Prot: 166,19g | Karb: 78,68g.
Kahvaltı: Droewors, Biltong. Öğle Yemeği: Scrambled Egg . Akşam Yemeği: Roasted Grilled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten), Egg Fried Rice, Rhodes Baked Beans in Tomato Sauce, Roasted Grilled or Baked Chicken Drumstick (Skin Eaten), Roasted Grilled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten), Avocados , Woolworths Mixed Vegetables, Roasted Potato. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|