25 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1161 kcal
|
Yağ: 62,17g | Prot: 72,95g | Karb: 74,55g.
Kahvaltı: Alface, Tomates, Tirol Queijo Mussarela (18g), Sadia Peito de Peru, Schar Ciabatta Bread. Öğle Yemeği: Legumes Refogados, Molho Vinagrete, Farofa de Ovo, Montana Bife de Chorizo. Akşam Yemeği: Congelados da Sônia Croquete na Crosta de Linhaça. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|