28 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2383 kcal
|
Yağ: 50,43g | Prot: 145,77g | Karb: 325,57g.
Kahvaltı: Çırpılmış Yumurta, Şahin Sucuk. Öğle Yemeği: Beyaz Pirinç, Hindi Göğüs. Akşam Yemeği: Beyaz Pirinç, Hindi Göğüs. Aperatifler/Diğer: Akbel Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Yağsız Patlamış Mısır, Muz. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sonmezererkin Kilo Geçmişi
|