29 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1119 kcal
|
Yağ: 43,95g | Prot: 60,63g | Karb: 128,27g.
Kahvaltı: Kin Bulgarian Style Yogurt Strawberry, Buah Pir, Telur Rebus, Nescafe Kopi Bubuk. Öğle Yemeği: Belimbing, Cabai Merah atau Rawit, Nasi Putih, Ikan Kembung. Akşam Yemeği: Wortel, Belimbing, Cabai Merah atau Rawit, Nasi Putih, Ikan Kembung. Aperatifler/Diğer: V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain, Fitbar Fitbar Choco Delight. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|