29 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
995 kcal
|
Yağ: 32,40g | Prot: 54,05g | Karb: 129,82g.
Kahvaltı: Mentimun (dengan Kulit), Telur Rebus, Tahu, ABC Sambal Terasi, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Telur Rebus, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Dada Ayam, Mentimun (Kupas), Selada, Rice Paper. Aperatifler/Diğer: Apel, Mangga. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|