28 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
143,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,8 kg.
Geriye kalan: 21,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1286 kcal
|
Yağ: 104,56g | Prot: 67,94g | Karb: 21,72g.
Öğle Yemeği: Johnsonville Italian Sausage, Johnsonville Stadium Style Beef Franks. Akşam Yemeği: Atkins Frozen Farmhouse-Style Sausage Scramble, Carolina Pride Pickle Loaf, Cheddar Cheese . devamı için...
|
Haftada 54,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|