29 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1101 kcal
|
Yağ: 61,56g | Prot: 58,56g | Karb: 70,22g.
Kahvaltı: Фабрика Качества Пасторма Птицы, Арахис, Чай, Сливочное Масло, Касес Хлеб Тостовый Сезам, Салат Летний. Öğle Yemeği: Сливочное Масло, Яичница (с Целым Яйцом), Фабрика Качества Пасторма Птицы, Чай с Сахаром, Касес Хлеб Тостовый Сезам. Akşam Yemeği: Chikalab Chika Layers Crispy Cookies, Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|