29 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,3 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1781 kcal
|
Yağ: 90,05g | Prot: 83,54g | Karb: 148,84g.
Kahvaltı: Амка Молоко 3,2%, Мистраль Гречка. Öğle Yemeği: Ежики. Akşam Yemeği: Лента Орешек со Вкусом Варёной Сгущёнки, Санта Бремор Кальмар в Сливочном Соусе с Авакадо, Ржаной Хлеб, Nescafe Dolce Gusto Кофе Капучино , Салат из Помидоров и Огурцов, Жареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Салат из Помидоров и Огурцов, Тунец в Воде (Консервы). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Татьяна Иванова('-') Kilo Geçmişi
|