29 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1428 kcal
|
Yağ: 52,63g | Prot: 113,24g | Karb: 128,19g.
Kahvaltı: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Перекресток Банан, Авокадо, Полевское Творог Обезжиренный 0,2%. Öğle Yemeği: Пятерочка Яблоко Роял Гала, Салат из Кальмаров ИА. Akşam Yemeği: Пятерочка Яблоко Роял Гала, Протеин ИА, Яблочный Пирог, Наша Маша Кефир для Детей, Минтай в Духовке. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ikanina.anna Kilo Geçmişi
|