29 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1555 kcal
|
Yağ: 58,84g | Prot: 104,08g | Karb: 146,21g.
Kahvaltı: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Дальпико Икра Минтая Пробойная Соленая, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Щедрые Хлебцы Гречневые, Инской Батончик "Солнечный", Чай с Лимоном. Öğle Yemeği: Капуста Белокочанная, Каша Рисовая, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Чай с Лимоном. Akşam Yemeği: Хачапури, Чай с Лимоном, Магнит Апельсин. Aperatifler/Diğer: Цезарь Пицца. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|