29 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1337 kcal
|
Yağ: 51,71g | Prot: 97,23g | Karb: 122,24g.
Kahvaltı: Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Минская Марка Творог 2%, Пятерочка Сахар, Миндаль Миндаль, Особый Рецепт Ветчина, Ростовские Хлебцы, Изюм, Домик в деревне Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Мои Продукты Шампиньоны Маринованные, Домик в деревне Молоко 1,5%, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Пятерочка Сахар, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Минская Марка Творог 2%, Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Жареное Яйцо, Skuratov Капучино На Овсяном Молоке. Akşam Yemeği: Гармония Сметана 20%, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Ананас (Консервированные с Соком), Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Ашан Киви, Мистраль Отруби Овсяные, Био Баланс Кефир 0%. Aperatifler/Diğer: Морковь. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
легкая пушинка2) Kilo Geçmişi
|