29 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1532 kcal
|
Yağ: 79,07g | Prot: 117,03g | Karb: 90,01g.
Kahvaltı: Gekochtes Ei. Öğle Yemeği: Almare Sockeye Wildlachs, Spiegelei ohne Fett, Landana Knoblauch-Käse. Akşam Yemeği: Zwiebeln, Aldi Laugenbrezen, Mondo Italiano Kirschpaprika, Mondo Italiano Grüne Peperoni Eingelegt, Gefüllt mit Frischkäse , Olympus Original Griechischer Schafskäse Leicht, Gut Ponholz Hähnchenbrustfilet Teilstück. Aperatifler/Diğer: Prozis Zero Break Duo, Nick's Peanuts N' Fudge, Prozis Protein Snack Chocolate Flavor. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|