29 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1921 kcal
|
Yağ: 72,74g | Prot: 137,11g | Karb: 181,42g.
Kahvaltı: Pomidor Malinowy, Krakus Szynka Eksportowa, Pilos Serek Wiejski Lekki. Akşam Yemeği: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Cebule, Pilos Jogurt Naturalny Kremowy 3%, Pilos Twaróg Chudy. Aperatifler/Diğer: Frytki Smażone w Głębokim Tłuszczu (z Mrożonych), Burger King Bacon & Cheese Whopper. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|