|
Идём до 80, стремимся к 70
|
82,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2097 kcal
|
Yağ: 57,50g | Prot: 68,03g | Karb: 334,85g.
Kahvaltı: Bonvida Чай Молочный Улун, Lactica Йогурт Греческий 4%, Vegepack Голубика, SPAR Сырники из Творога. Öğle Yemeği: Пицца Домашняя, Пицца Домашняя. Akşam Yemeği: Овощи Гриль, Магнит Микс Салатов, Мяsoet Стейк Рамп. Aperatifler/Diğer: Greenfield Зеленый Чай, Ширин Манго Сушеное, Банан, Банан. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|