29 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1190 kcal
|
Yağ: 47,24g | Prot: 56,38g | Karb: 115,79g.
Kahvaltı: Bombbar Батончик Фисташковый, Огурец (с Кожурой), Лосось, Хлеб Алиса 1, Яйцо. Öğle Yemeği: Bombbar Батончик Фисташковый, Спартак Шоколад Горький без Добавления Сахара, Hortex Клубника Замороженная, Житница Здоровья Мука Ржаная Цельнозерновая, Картофель, Олейна Подсолнечное Масло . Akşam Yemeği: Пятерочка Яблоко Красное, Хлеб Алиса Хлеб Алиса, Винегрет Алиса. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|