|
начало
|
76 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 19 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1409 kcal
|
Yağ: 60,08g | Prot: 111,86g | Karb: 89,33g.
Kahvaltı: Bombbar Батончик Фисташковый, Семга Слабосоленая, Хлеб Алиса Хлеб Алиса, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Арбуз, Помидоры, Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Akşam Yemeği: Bombbar Батончик Фисташковый, Помидоры, Арбуз, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Семга Слабосоленая, Хлеб Алиса Хлеб Алиса. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|