29 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
768 kcal
|
Yağ: 23,60g | Prot: 70,48g | Karb: 72,36g.
Kahvaltı: Ellenka Fiber Creme, Tropicana Slim Sweetener Diabtx, Nescafe Classic. Öğle Yemeği: Bertolli Olive Oil, Telur, Tomat, Cabai Merah atau Rawit, Sawi Putih, Labu Siam, Nasi Merah. Akşam Yemeği: VECTORLABS Master Whey. Aperatifler/Diğer: Mama Suka Rumput Laut Panggang, Apel, Stroberi. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
bismilah_langsing Kilo Geçmişi
|