|
zuviel Käse Lauch Suppe und Berliner, fresskaliert gestern
Heute brav sein !
|
75,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1013 kcal
|
Yağ: 36,95g | Prot: 64,52g | Karb: 107,85g.
Öğle Yemeği: Barilla Basilico, Milbona Gratin-Käse Light, Rote Paprika, Rote Zwiebeln, Mais, More Nutrition Protein Wrap. Akşam Yemeği: REWE Feine Welt Vanilleschote , Ei, Aldi Nord Skyr, REWE High Protein Pudding Vanille. Aperatifler/Diğer: Mondamin Grießbrei, Energy Balls, Mars Celebrations (10g). devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|