29 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1437 kcal
|
Yağ: 43,89g | Prot: 40,23g | Karb: 180,13g.
Kahvaltı: Fresh Grapefruit and Orange Juice, Arche Tapioka Stärke, Patros Feta Natur. Öğle Yemeği: Trattoria Alfredo Pizza Thunfisch, Krombacher Bier. Aperatifler/Diğer: Heineken Bier, Lindt Creation Knusper Praliné. devamı için...
|
|
1670 kcal
|
Egzersiz:
Temizlik - 30 dakika, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 14 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
chicaenchanclas Kilo Geçmişi
|