29 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1269 kcal
|
Yağ: 30,55g | Prot: 87,81g | Karb: 177,08g.
Kahvaltı: リンゴ, 冷凍ブルーベリー, REVIVE, bjorg soya sans sucre, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, レモン果汁, サイリウム（オオバコ）, リンゴ酢, ハーブティー. Öğle Yemeği: はちみつ, コーヒー, チーズ, ライ麦パン（低カロリー）. Akşam Yemeği: 味噌汁, 豚肉の生姜焼き, 白米 （調理済み）. Aperatifler/Diğer: リンゴ, ハーブティー, コーヒー, みかん, デーツ. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
|