29 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
110,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,6 kg.
Geriye kalan: 11,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3247 kcal
|
Yağ: 189,97g | Prot: 107,93g | Karb: 288,48g.
Kahvaltı: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Домик в деревне Сметана 15%, Экопродукт Облепиха Протертая с Сахаром, Good Food Манго Сушеное, Минская Марка Творог 5%. Öğle Yemeği: ВкусВилл Борщ с Говядиной. Akşam Yemeği: Вкусные Суши Канапе с Лососем, ВкусВилл Зефир, Штрудель и Ко Штрудель с Яблоком и Корицей, С Пылу с Жару Блинчики с Мясом, Добрынинский Кондитерский Комбинат Торт Наполеон, Салат Овощной с Маслом, Хлеб Дарницкий, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Жареное Филе Свинины, Eurospar Индейка Тушеная с Овощами. Aperatifler/Diğer: Вина и Воды Абхазии Вино Столовое Сухое Красное, Мандарины, Фейхоа. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|