29 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1086 kcal
|
Yağ: 32,19g | Prot: 35,45g | Karb: 114,39g.
Kahvaltı: Сыр Маасдам, Карбонат, Пятерочка Хлеб Рустик с Пророщенным Зерном, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Изюм (без Косточек), Каша Пшенная на Молоке. Öğle Yemeği: Простоквашино Сметана 15%, Nemiroff Самогон, Пятерочка Хлеб Рустик с Пророщенным Зерном, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Давыдовский Продукт Картофель Тушеный с Грибами. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|