29 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 13,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1212 kcal
|
Yağ: 57,00g | Prot: 60,57g | Karb: 115,10g.
Kahvaltı: Skalade Solrosfrön, Alpro Mandelmjölk Osötad, Renée Voltaire Mandelsmör, Arla Grekisk Yoghurt Citron, Coop Havregryn. Öğle Yemeği: United Bakeries Brioche, Bananer, Asiatiska Päron. Akşam Yemeği: Coca-cola Coca-Cola Zero (Burk), Vegetabilisk Rapsolja, Kebi Kebi, Coop Chicken Nuggets, Gumbo med Ris (New Orleans-Typ med Skaldjur, Fläsk eller Fågel, Tomater, Okra, Ris), Garant Nötstek av Fransyska, Zucchini. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|