29 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 71 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1823 kcal
|
Yağ: 93,17g | Prot: 72,13g | Karb: 179,51g.
Kahvaltı: Кофе, Банан, Соленые Крекеры. Öğle Yemeği: Оливковое Масло, Kuhne Бальзамический Соус, Помидоры, Galbani Моцарелла Мини, Freshline Рукола. Akşam Yemeği: Сыр Пармезан (Тертый), Hochland Сыр Творожный Сливочный Almette, Хлебец, Тыквенный крем суп. Aperatifler/Diğer: Соленые Крекеры, Мёд, Козий Сыр (Полумягкий), Хлебец. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
davydovaulia045 Kilo Geçmişi
|