29 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 46,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1284 kcal
|
Yağ: 59,73g | Prot: 89,96g | Karb: 97,36g.
Kahvaltı: Fit Parad Заменитель Сахара, Каждый День Грецкие Орехи , Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Кефир 2,5%, Guarchibao Drainage Liquor. Öğle Yemeği: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Сыр Эдам, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хлебный Дом Лаваш Армянский, Куриные Грудки. Akşam Yemeği: Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья, Троекурово Фарш Куриный. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|