29 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1995 kcal
|
Yağ: 101,57g | Prot: 70,51g | Karb: 200,94g.
Kahvaltı: Lidl Griechischer Joghurt, Europäische Weintraubensorte, Elstar, Allos Amaranth Honig Poppies, Manner Spekulatius, DM Bio Spekulatius Creme, Aldi Banane, Andechser Natur Bio Skyr Natur. Öğle Yemeği: Pellkartoffeln, Knorr Sauce Hollandaise, Dennree Joghurtbutter, Spargel, Aldi Bio Original Nürnberger. Akşam Yemeği: Rapsöl, Aldi Paprika, Patros Original Feta, Strauchtomaten, Gurke (Geschält), Alnatura Bulgur, Soto Bällis "Mediterran". Aperatifler/Diğer: Haribo Gummibärchen, Elstar, Manner Spekulatius, Ener Bio Creamy Balls Nuss Nougat . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|