29 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1427 kcal
|
Yağ: 56,54g | Prot: 89,93g | Karb: 139,58g.
Kahvaltı: Café con Leche Descremada, Azúcar. Öğle Yemeği: Café con Leche Descremada, Azúcar, Aceite de Oliva, Ajo, Zanahorias Pequeñas, Hacendado Menestra de Verduras, Patatas Cocidas, Aguja de Cerdo. Akşam Yemeği: Aquarius Aquarius, Filete de Añojo, Patatas Fritas, Hacendado Espinacas Congeladas en Porciones, Huevo (Entero), Flete Camarón Boreal Cocido y Pelado. Aperatifler/Diğer: Bimbo Pan de Molde, Hacendado Chocolate con Leche, Mercadona Tofu, Gallo Tallarines. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|