29 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1161 kcal
|
Yağ: 53,16g | Prot: 71,07g | Karb: 100,75g.
Kahvaltı: Радимо Кефир 2,5%, Орешки со Сгущенкой, Пшеничный Хлеб, Печеночный Торт, Кабачковый Торт, Салат с Фасолью. Öğle Yemeği: Борщ с Курицей, Печеночный Торт. Akşam Yemeği: Доярочка Моцарела, Тефтели с Рисом, Квашеная Капуста, Печеночный Торт. Aperatifler/Diğer: Roshen Молочний Шоколад З Горіховою Нугою, Яблоко Желтое, Кофе с Молоком, Орешки со Сгущенкой, Травяной Чай. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
doc.zhanna_vietrova Kilo Geçmişi
|