27 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2627 kcal
|
Yağ: 42,07g | Prot: 226,49g | Karb: 321,44g.
Kahvaltı: Vomar Scharrel Kipfilet, AH Basic Sunflower Oil, Vomar Scharrel Kipfilet, Salt. Öğle Yemeği: Banana, Vomar Scharrel Kipfilet, AH Zoete Aardappel, AH Rode Bieten, AH Bloemkool Roosjes, Jumbo Broccoli, Vomar Scharrel Kipfilet. Akşam Yemeği: AH Nederlandse Aardbeien, AH Basic Sunflower Oil, Vomar Scharrel Kipfilet, Egg White, Egg, Apple, AH Boerenkool, Gwoon Basmati Rijst, Lidl Peer, Jumbo Wortel Julienne, All Seasons Gemengde Sla, AH Bramen, AH Frambozen, AH Blauwe Bessen. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
AugustoDorneles Kilo Geçmişi
|