25 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4280 kcal
|
Yağ: 95,70g | Prot: 276,57g | Karb: 559,85g.
Kahvaltı: Vomar Scharrel Kipfilet, AH Basic Sunflower Oil, Vomar Scharrel Kipfilet, Salt. Öğle Yemeği: Vomar Scharrel Kipfilet, Jumbo Broccoli, Banana, AH Bloemkool Roosjes, AH Rode Bieten, AH Zoete Aardappel, Vomar Scharrel Kipfilet. Akşam Yemeği: AH Nederlandse Aardbeien, AH Frambozen, AH Bramen, AH Blauwe Bessen, Okra , AH Tomaat, TopVit Probiotische Zuiveldrink Aardbei, Vomar Scharrel Kipfilet, Gwoon Basmati Rijst, Egg, AH Basic Sunflower Oil. Aperatifler/Diğer: Gwoon Extra Puur Chocolade 85%. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
AugustoDorneles Kilo Geçmişi
|