29 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 34,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1666 kcal
|
Yağ: 69,37g | Prot: 74,50g | Karb: 185,32g.
Kahvaltı: Московская Кофейня на Паяхъ Кофе Суаре, Папа Может Колбаса Вареная Мясная, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Папа Может Колбаса Вареная Мясная, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Öğle Yemeği: Хлебнаш Хлеб Тостовый, Хлебнаш Хлеб Тостовый, Суп Харчо. Akşam Yemeği: Папа Может Колбаса Вареная Мясная, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Коровка из Кореновки Кефир 1%. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Nutvill Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса и Морской Солью, Магнит Банан, Магнит Банан. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|