29 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3088 kcal
|
Yağ: 148,59g | Prot: 139,16g | Karb: 298,33g.
Kahvaltı: Круассан, Бекон (Жареный), Омлет с Молоком. Öğle Yemeği: Круассан, Florida's Natural Apple Juice, Банан, Минтай в Кляре, Запеченный Картофель. Akşam Yemeği: President Brie, Kirkland Signature Milk, Ананас, Вареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ярослав Сорокин Kilo Geçmişi
|