29 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,7 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
872 kcal
|
Yağ: 33,05g | Prot: 89,07g | Karb: 52,30g.
Kahvaltı: Ceifeiro Gergelim Branco, Quaker Aveia em Flocos, Nestlé Iogurte Natural Desnatado. Öğle Yemeği: Hortifruti Cenoura Crua, Pepino (com Casca), Heinz Mostarda Amarela, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Sal Marinho, Verdão Alimentos Açafrão, Alho em Pó, Arroz Branco, Sadia Filezinho Sassami. Akşam Yemeği: Sal Marinho, Kimimo Milho de Pipoca, Sal Marinho, Pé de Galinha, Alho, Cebolas, Verdão Alimentos Açafrão. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|