29 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,5 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
5167 kcal
|
Yağ: 189,69g | Prot: 159,71g | Karb: 714,90g.
Öğle Yemeği: Riesa Hartweizen Nudeln, Metzger Schweinefleisch, Mett. Akşam Yemeği: Mehrkornbrötchen, Harzer Harzer Käse, Blutwurst, Olivenöl, Eisbergsalat, Rote Paprika, Rispentomaten, Rucola, Chicoree, Gurke (Geschält), Zwiebeln, Gewöhnlicher Feldsalat, Metzger Schweinefleisch, Mett. Aperatifler/Diğer: Kaufland Milchbrötchen, Ja! Sandwich Classic, Mühlhäuser Pflaumenmus, Lambertz Dominosteine, Leibniz Butterkeks, Seeberger Mandeln, Möhren, Orangen, Äpfel. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|