29 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 21 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1081 kcal
|
Yağ: 45,60g | Prot: 76,14g | Karb: 95,63g.
Kahvaltı: Auchan Jamón Cocido Extra, Hacendado Aguacate, Mercadona Pan Integral 5 Unidades, Hacendado Bebida de Soja Sabor Vainilla, Hacendado Leche de Almendras Zero. Öğle Yemeği: Hacendado Leche de Almendras Zero, Hacendado Bebida de Soja Sabor Vainilla, Melón , Melón . Akşam Yemeği: Mix Semillas, Hacendado Yogur Natural, Hochland Sabanitas Light, Hacendado Bebida de Almendras Zero, Hacendado Bebida de Soja Sabor Vainilla, Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo (Entero), Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas. Aperatifler/Diğer: Alipende Jamón Cocido Extra Finas Lonchas. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|