29 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3587 kcal
|
Yağ: 120,53g | Prot: 198,12g | Karb: 400,67g.
Kahvaltı: Panini, Lidl Avocado, Hero Marmellata Light alla Pesca, HealthyCo Proteinella Smooth Hazelnut & Cocoa Spread, Prozis Peanut Butter Powder, Kellogg's Special K Original, Milbona Latte di Kefir, Prozis Oatmeal + Whey Protein Chocolate Brownie, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%. Öğle Yemeği: Cachi, Uovo all'occhio di Bue, Cavolini di Bruxelles Cotti, Milbona Formaggio Spalmabile Skyr, Riso Basmati (Cotto). Akşam Yemeği: Dolciando & Dolciando Big Cioc con Mandorle , Castagne Arrosto, Mandarino, Peroni Birra, Pizza Fatta in Casa, Lidl Hamburger di Pollo, Petto di Pollo, Carne. Aperatifler/Diğer: Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Conad Cioccolato Fondente Extra 72%, Vivo Meglio Avena Drink , Prozis Pancake + Protein. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|