29 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1487 kcal
|
Yağ: 54,93g | Prot: 124,04g | Karb: 129,42g.
Kahvaltı: Hacendado +Proteínas Morango, Weetabix Weetabix Original, Gresso Leite Magro. Öğle Yemeği: Abacaxi, Salsicha de Carne de Porco Fresca, Legumes Salteados, Pingo Doce Frango Churrasco Temperado . Akşam Yemeği: Batata Doce, Hacendado Salmão Marinado. Aperatifler/Diğer: Hacendado +Proteínas Mirtilos, Pingo Doce Mini Tosta de Trigo, Peras. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
|
Juliana Ferreir Kilo Geçmişi
|