29 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
524 kcal
|
Yağ: 11,13g | Prot: 38,16g | Karb: 74,40g.
Akşam Yemeği: Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida). Aperatifler/Diğer: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Morangos Congelados, Iogurte Natural de Leite Integral. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|