29 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 23,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1079 kcal
|
Yağ: 25,17g | Prot: 33,04g | Karb: 143,16g.
Kahvaltı: President's Choice Organics 100% Pure Maple Syrup, Aunt Jemima Original Pancakes, Sugar Twin Sugar Twin, Coffee with Milk. Öğle Yemeği: Second Cup Cappuccino (Medium). Akşam Yemeği: Cooked Spinach (from Fresh), Bush's Best Brown Sugar Hickory Baked Beans, Boiled Potato (without Peel, Fat Not Added in Cooking), Kraft Calorie Wise French, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Meat Loaf. Aperatifler/Diğer: Vanilla Fudge, Graham Crackers, Leclerc Maple Leaf Cookies. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Thank you for your support!!!
05 Kas 22 üye tarafından: Sweetsam2u
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|